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Reconnaître le burn-out: Agir contre l'épuisement émotionnel et se retrouver / Agnès Bonnet-Suard
Titre : Reconnaître le burn-out: Agir contre l'épuisement émotionnel et se retrouver Type de document : texte imprimé Auteurs : Agnès Bonnet-Suard, Auteur Editeur : EYROLLES Année de publication : 2020 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57415-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : burn-out pression bore-out symptômes troubles Résumé : Avoir l'air heureux et aimable alors que la pression interne est très forte, assurer partout en même temps, au travail, avec les enfants, dans le couple ; aller toujours plus vite et faire mieux sans plus trouver de sens à ses efforts ... De ces situations naît l'épuisement émotionnel et psychique. Le burn-out (épuisement professionnel), le bore-out (épuisement lié à l'ennui), et le brown-out (épuisement lié à la perte de sens) sont les trois visages d'un même sentiment de dissonance, car avant de reconnaître les symptômes de ces troubles ou d'exprimer ce que l'on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l'écart entre notre sentiment interne et notre réalité... Cet effort en altérant nos capacités de réflexion, mais aussi notre capacité à gérer nos émotions nous conduit à la perte de sens et d'élan vital. Ce livre nous permet d'identifier et de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris, afin d'en sortir. Il nous donne des clés pour retrouver nos ressources psychiques, mentales et émotionnelles et les développer. En apprenant à réguler nos émotions et à construire de nouvelles stratégies nous serons en mesure de reprendre le contrôle de nos existences. Reconnaître le burn-out: Agir contre l'épuisement émotionnel et se retrouver [texte imprimé] / Agnès Bonnet-Suard, Auteur . - EYROLLES, 2020.
ISBN : 978-2-212-57415-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : burn-out pression bore-out symptômes troubles Résumé : Avoir l'air heureux et aimable alors que la pression interne est très forte, assurer partout en même temps, au travail, avec les enfants, dans le couple ; aller toujours plus vite et faire mieux sans plus trouver de sens à ses efforts ... De ces situations naît l'épuisement émotionnel et psychique. Le burn-out (épuisement professionnel), le bore-out (épuisement lié à l'ennui), et le brown-out (épuisement lié à la perte de sens) sont les trois visages d'un même sentiment de dissonance, car avant de reconnaître les symptômes de ces troubles ou d'exprimer ce que l'on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l'écart entre notre sentiment interne et notre réalité... Cet effort en altérant nos capacités de réflexion, mais aussi notre capacité à gérer nos émotions nous conduit à la perte de sens et d'élan vital. Ce livre nous permet d'identifier et de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris, afin d'en sortir. Il nous donne des clés pour retrouver nos ressources psychiques, mentales et émotionnelles et les développer. En apprenant à réguler nos émotions et à construire de nouvelles stratégies nous serons en mesure de reprendre le contrôle de nos existences. Réservation
Réserver ce documentExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 978-2-212-57415-9 BURN024 Livre Fédération des Maisons Médicales Livres Prêt possible
DisponibleEliminer la souffrance au travail / François Baumann
Titre : Eliminer la souffrance au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : François Baumann, Auteur Editeur : Josette Lyon Année de publication : 2019 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-430-6 Langues : Français (fre) Mots-clés : Burn-out travail souffrance bore-out brown-out Résumé : Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out
Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.Eliminer la souffrance au travail [texte imprimé] / François Baumann, Auteur . - Josette Lyon, 2019.
ISBN : 978-2-84319-430-6
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Burn-out travail souffrance bore-out brown-out Résumé : Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out
Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.Réservation
Réserver ce documentExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 978-2-84319-430-6 BURN029 Livre Fédération des Maisons Médicales Livres Prêt possible
Disponible